Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 155,71g | Węglo: 132,81g.
Lunch: Alface, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Cenouras, Predilecta Molho Madeira , Cristaulat Manteiga com Sal , Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Frigoleste Carne Bovina Congelada. Obiad: Lacta Chocolate Laka Oreo, Sadia Lasanha de Frango. Przekąski/Inne: Banana Prata, Ylafrut Iogurte (Ameixa) , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, PA Morango Congelado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|