Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 73,53g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Obiad: Pasta med Köttfärssås. Przekąski/Inne: Olw Grill Chips, Fazer Dumle. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|