Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 79,69g | Węglo: 218,31g.
Śniadanie: Gulai Ayam, Selada, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Lontong Sayur. Lunch: Ikan Tongkol, Ampela, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng Tepung. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, Kerupuk Putih, Jeruk, Mangga, Nanas. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|