Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 125,43g | Węglo: 156,79g.
Śniadanie: Arcor Arvejas Verdes, Crema de Leche, Grandiet Aceite de Coco , Arcor Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Crema, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Costeleta, Pizza de Queso de Masa Delgada, Huevo, Arcor Arvejas Verdes. Przekąski/Inne: Nikitos Pochoclos, Arcor Turrón & Maní. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|