Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 74,80g | Węglo: 116,48g.
Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Coelho, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Sopa de Peixe. Obiad: Manteiga (com Sal), Melão, Lidl Pão da Avó, Ovo Estrelado, Paiva Queijo Meio Gordo, Dulano Presunto , Bacon, Alesto Miolo de Noz-Pecã. Przekąski/Inne: Continente Uvas, Pingo Doce Mini Gelados Majestic. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|