Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 57,06g | Białk: 157,60g | Węglo: 307,71g.
Śniadanie: Mirtilos, Framboesas, Amoras, Seara Millet Puff, Bjorg Muesli Fibres Bio, Calvé 100% Amendoim Cremosa, Área Viva Sementes de Chia, Xcore Nutrition XTREME Whey, Terra Nostra Leite Magro. Lunch: Brownie, Cebolas, Alface, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Tomates, Maçã, Megic Pizza Pizza 4 Queijos, Trigal Rosca Rústica, Continente Hambúrguer de Couve-Flor e Queijo - Veggie. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milhafre Manteiga com Sal, Continente Ovo M, Laranjas, Dovo Clara de Ovo, Milaneza Massa, Bonduelle Salteado Florestal. Przekąski/Inne: Uvas, Weetabix Weetabix Original, Danone YoPRO Vanilla Cookie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|