Dziennik татьяна мигель, 05 wrz 21

На перекус десерт с отрубями , йогуртом , ОЯН, какао , малина , годжи , раженка - 186 кк.

---

1230 kcal

Tłusz: 43,94g | Białk: 105,15g | Węglo: 113,58g.   Śniadanie: Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Киви, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Велес Сало Белорусское, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис. Obiad: Льняные Семена, Огурец, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Przekąski/Inne: Киви, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гербалайф Протеиновый Коктейль Ф1крем-Брюле, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. więcej...

1186 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odgarnianie - 2 godziny, Samsung Health - 21 godziny. więcej...