Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 69,30g | Białk: 100,82g | Węglo: 197,48g.
Śniadanie: Яблоко, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Базилик, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Маслины, Яйцо. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Золотая семечка Семечки, Лук, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Нектарины. Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|