Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 110,99g | Węglo: 292,00g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Obiad: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Penne, Trader Joe's Pacific Flounder with Crab Meat Stuffing. Przekąski/Inne: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bananas , Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Nabisco Triscuit Crackers Original. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|