Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 120,54g | Węglo: 90,61g.
Śniadanie: quinoa quinoa, Egg White , Egg. Lunch: walmart Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth, quinoa quinoa , Red Cabbage . Obiad: NewStar Baby Spinach, Walmart tilapia (new), Cabbage , Red Cabbage . Przekąski/Inne: chicken sea pink salmon less salt, new star Cooking with spinach and baby kale, Green Cabbage, Red Cabbage , Peaches . więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|