Bom dia, segunda-feira: dois ovos, abacaxi e bolinho de banana e aveia... Excelente semana para todos!
|
906 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 47,82g | Węglo: 79,80g.
Śniadanie: Bolo de banana e aveia mini, Abacaxi, Ovo. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina Assada, Borrussia Linguiça Toscana. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 42 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|