|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 72,04g | Białk: 70,45g | Węglo: 146,10g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Панкейк со Сгущёнкой , Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Protein Bar Протеиновый Батончик, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Obiad: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Данон Творожный Груша и Банан, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ikea Салат с Курицей и Помидорами, CRAFT BEER Пивной Напиток Тёмная Вишня. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Seks - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|