Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 63,16g | Węglo: 210,93g.
Śniadanie: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel. Lunch: Royal Gelatina Morango, Tomates, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Obiad: Maçã, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Cerveja Adocicada, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Royal Gelatina Morango, Proteína em Pó, Atkins Barra de Cereais, Maçã. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicejoaquina
|