Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 127,36g | Węglo: 84,55g.
Przed Śniadaniem: Banano, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Śniadanie: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Aguacate, Fuchs Pan Multigrano, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Mostaza Amarilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sascha Fitness Whey Protein. Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Extra Proteina, Manzana Verde. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosangel Sotillo
|