Dziennik klik_siniaza, 06 wrz 21

kak,udah berapa lama diet pake herbalife  

Dulu berat saya 83kg say,, saya konsumsi Herbalife tahun 2018. 4-5 bulanan loss 20kg. setelah itu maintain aja,, cuma saya merasa punya tantangan lagi buat ke angka 45kg,, awalnya ga mau karena merasa cukup turun 20kg..akhirnya lanjut lagi tahun 2021 ini untuk mencapai body goals saya 

itu seharian cuma segitu kalorinya mba? 

iya kak 

Ga smpe 1000 kalori? 😭 Jangan atuh anak SD aja peelu 1300 an kalori..fahami betul defisit kalori itu spt apa makan di bawah TDEE dan di atas BMR 

ini program diet untuk berapa lama kak? apakah bisa untuk seumur hidup? 

lidya: hallo kak Lydia sayang,,, wahh saya paham betul soal itu kak,, tapi yang jadi pertanyaannya dengan saya sarapan 100kcal dan makan malam 100kcal itu menghilangkan Nutrisi yang dibutuhkan tubuh saya, enggak kak.. Nutrisi Herbalife kalau kk bisa baca label kemasan / Nutrition Facts di dalam Shake Herbalife sudah mengandung banyak sekali Nutrisi,, dari vitamin, mineral, zink, lemak, karbo pun ada semuanya lengkap jadi ga ada yang salah dgn apa yg saya konsumsi. tho untuk mendapatkan nilai gizi yg komplit kita perlu sempurnakan piring makan kita dengan bermacam-macam lauk pauk dan sayuran. tapi dengam saya ingin program diet yah saya mengganti piring makan komplit saya di pagi dan malam dengan Nutrisi Herbalife 

Rositan: pertanyaan km udah ada di komen saya sebelumnya,, karena saya sempat berhenti konsumsi Herbalife,, saat saya dapat hasil,, tapi karena saya ga balik lagi pola hidupnya kaya dulu waktu saya gemuk saya bisa maintain bb saya walaupun ga konsumsi Herbalife... Semua kembali pada ilmu dan pemahaman tentang diet yang kita jalani. karena saya dipandu dan diberikan ilmu "bekal" untuk bisa jaga pola nya pasti akan bisa berjalan dengan baik 

pola makan bgt apa iya bisa untuk seumur hidup begittu mba ny. Kasihan tubuhny loh mbak, iya nutrisi tp apa baiknya di tmbah lg mamam ny jgn segitu. Kalo makan di angka kalori segitu untuk organ dalam pun tak cukup. Tubuh ga mengenal volume banyak sdkitny makan tp dia kenal dg kalori yg d masukan.. 

lidya: yah ga seumur hidup kk,, yah yang bener aja makan segitu seumur hidup yah kurus kering atuh,, ini karena saya mau mencapai targetku aja,, kalau udah sampai tinggal maintain lagi biar ga naik yg penting kan udah tahu kebutuhan kalori harianku saat maintain berapa kalau mau turunkan berapa 

saya menghitung target rata-rata saya dala..minggu program kalau mau turun bb 3-4kg dalam 10 hari jadi berapa kalori rata-rata perharinya saya begitu 

duh mba, bayi aja makannya ga se-sedikit itu :( 

itu protein nya ga kurang kah? kerasanya gmn di badan? aku pake Herbalife jg, tapi lebih fokus ke asupan protein, minimal 75gr sehari. jadi Herbalife nya ga cukup 2 gelas 😂 aku boost pake natlab yg lebih murah. kalau aku sendiri kurang dr 75gr tuh besoknya pada sakit badan 

kalo aku makan sehari gk sampek 1000kkal bisa* pusing dan pingsan hehe 

nah temen aq ikut diet ini. smpe skrg metabolisme rusak, haidh gk lancar, rambut rontok, bb naik setelah selesai kelas ini. brrti aq tarik kesimpulan, coach nya gk ada ilmu 

Haduh cape kalau ngelawan netizen merasa paling benar,,, kalau kalian merasa paling benar kenapa kalian masih diet dan masih hitung-hitung defkal. udah urursin diet kalian aja ga usah urusin diet orang. toh yg dapat hasil program bukan kalian tapi saya. Repot banget ngurusin diet orang 😅😅😅😅😅😅 

halo kkak semangat ya jangan ambil hati kalo ada negative comment,karna aku jg udh konsumsi herbalife th 2011 terus berhenti karna gakuat makin mahal, dan aku skrg maintain pk defkal aja sm hiit cardio hehehe. aku ngerasa ga pusing kok minum herbalife malah seger ke badan karna emg nutrisi nya udh byk apalagi minum teh sama aloe nya  

@klik_siniaza : mereka-mereka cuma mau ingetin aja kok mbak diet yg terlalu low kalori untuk tubuh tuh ga bagus. mungkin sekarang ga ada keluhan, kedepan nya gimana, gitu maksudnya 😊 kalau mbak nya upload hasil diet pake herbalife di fat secret, ya mau ga mau pasti ada pengguna fat secret komentar mbak 😊 bukan mau repot ngurusin orang 

kakk jngn lupa ya di imbangi olahrag biar gak yo-yo diet nya , temn ku ada yg pakai Herbalife iya bisa turun bnyk tapi cept naik nya juga hehee setlh stop Herbalife ...  

Inyoo: terima kasih support nya kak