Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
242 kcal
|
Tłusz: 7,46g | Białk: 18,77g | Węglo: 27,71g.
Śniadanie: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Drugie Śniadanie: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Podwieczorek: Melocotones. Obiad: Tomates Rojos, Cebollas Dulces, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Przekąski/Inne: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|