|
Kick-Off: Endlich wieder Schwimmen
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 138,61g | Węglo: 120,63g.
Śniadanie: Amsport High Protein Vanille, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). Obiad: Gemischter Salat, Matjesfilet, Rührei, Buchweizen. Przekąski/Inne: Strauchtomaten, Frischkäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|