Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 61,94g | Węglo: 174,62g.
Śniadanie: Paseo Galletitas con Salvado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pipas de Calabaza, Manzana. Lunch: Dia Croquetas de Espinaca, Mandarinas, Seitan, Aceite de Oliva, Virgen Levadura de Cerveza, Yin Yang Germen de Trigo , Inalpa Garbanzos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Banana. Przekąski/Inne: Seitan. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.ale.indumentaria
|