Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 22,98g | Białk: 50,65g | Węglo: 162,82g.
Śniadanie: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Labu Siam, Seledri. Lunch: Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Labu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nangka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|