|
86.10
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 98,83g | Węglo: 140,28g.
Śniadanie: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Choki Choki Chococashew. Lunch: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Telur Ceplok, Acar Mentimun Manis, Uleg Sambal Rawit, Nasi Goreng Udang. Obiad: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Goreng tanpa Daging, Puro Isopro Whey Isolate. Przekąski/Inne: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sobisco Choco Mania. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|