Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 107,46g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Quaker Oats, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lunch: White Rice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Paneer, Boiled Egg, Aashirvaad Roti. Obiad: Moong Dal, Egg White, Fish, Aashirvaad Roti. Przekąski/Inne: Pears, White Bread, Muscle Blaze Protein Peanut Butter. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ankeet Ghosh
|