Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 34,67g | Białk: 75,87g | Węglo: 160,20g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Quaker Havrefras. Lunch: Banan, Apelsiner, Tomater, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Broccoli, Blandad Sallad. Obiad: Plommon, Äpple, Chop Chop Cashew Chicken. Przekąski/Inne: Päron. więcej...
|
|
275 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|