Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2011
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 79,17g | Węglo: 177,01g.
Śniadanie: orange, thomas english muffin, jiff peanut butter. Lunch: avocado, bumblebee. Obiad: mini wheat pita trader joes, smart ones salisbury steak, tangerine, edamame. Przekąski/Inne: peanut butter, golden spoon yogurt, kellogg's fiber plus bar. więcej...
|
|
3355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|