Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 106,66g | Węglo: 194,71g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Peaches, Mozzarella Cheese, Egg. Obiad: Trader Joe's Sweet Potato Frites, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders, Lima Beans. Przekąski/Inne: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|