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Tomates con atún y mejillones y un par de huevos cocidos con pan de centeno. Hoy me parece que poco voy a poder entrenar, me he levantado con la espalda destrozada, me cuesta hasta caminar 😖
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1242 kcal
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Tłusz: 25,00g | Białk: 116,89g | Węglo: 136,19g.
Śniadanie: Hacendado Frutos Rojos Congelados, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Higos, Milbona Flan Pudim, Hacendado Mejillones en Escabeche, Nixe Atún al Natural, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Huevo Duro, Tomates. Obiad: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Serrano Jamón Serrano, Melón . więcej...
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 Komentarze
Lurki q tal vas de la espalda ?? Mejor ? 🙏🏻
08 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
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Pues ando regular... Es la zona baja de la espalda, el sacro, que desde el parto no lo tengo bien, y a veces es terrible lo que me duele. Mañana el fisio me dará un repasito, y habrá que tomarse el ejercicio con calma unos días. Muchas gracias por preguntar 😘
08 wrz 21 przez użytkownika: lurkingwh
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Uff, estos partos… lo que tenemos que sufrir las mujeres a veces ☹️☹️. Seguro que con el fisio te irá genial. Un abrazo y mejorate pronto 🤗
08 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
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