Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 76,42g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Chicken Pho, Kirkland Signature Organic Honey, Coffee. Lunch: Carrots, Cucumber (Peeled) , Black Olives. Obiad: Trader Joe's Lemon Pepper with Grinder, Beef Meatballs, Chicken Leg (Skin Eaten), Lemon Juice , Olive Oil , Cooked Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: Sweet Onions , R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Great Value Canned Tuna, Nuun Nuun Active, Lemon Juice , Olive Oil , Mixed Salad Greens. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brandylentz4
|