|
|
594 kcal
|
Tłusz: 19,04g | Białk: 45,52g | Węglo: 61,50g.
Lunch: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Isabela Torrada Tradicional, Leão Chá de Camomila. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianests09
|