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Me faltan como 500 kcal para llegar a lo que debo comer para bajar de peso y mi mamá se comió un pedazo de mi cena ):
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1306 kcal
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Tłusz: 35,99g | Białk: 66,56g | Węglo: 191,39g.
Śniadanie: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Danlac Yogurt Natural Griego, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo, Sbelt Yogurt de Fresa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebada, Zumo de Limón, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Obiad: Macarrones o Fideos con Queso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Vinagre, Pechuga de Pollo Hervida, Mostaza, Danlac Yogurt Natural Griego, Lechuga, Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas , Palta. Przekąski/Inne: Granadilla, Delga-C Mermelada Light, Sanissimo Salmas Horneadas, Plátano, Pastel de Terciopelo Rojo, Durazno. więcej...
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1767 kcal
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Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, HIIT - 15 minut, Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
07 wrz 21 przez użytkownika: amed2
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Me pasó lo mismo se comió mi pollo ;-;
07 wrz 21 przez użytkownika: mia_.5.
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Lo que queda come yogurt, fruta, como un plátano que llena y tiene 100 calorías aprox, pollo o avenita
07 wrz 21 przez użytkownika: mia_.5.
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Come algo que sea alto caloricamente como queso o crema de maní, quizá eso puede ayudar.
07 wrz 21 przez użytkownika: judithpq
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Me comí un plátano como de 240 gramos en la tarde y era el último que quedaba jsja
Me comí una granadilla ahorita
Sólo espero haber contado mal las kcals del desayuno y que hayan sido más xd
07 wrz 21 przez użytkownika: Alexarocks.6
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Historia Wagi Alexarocks.6
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