|
|
510 kcal
|
Tłusz: 8,06g | Białk: 68,44g | Węglo: 41,55g.
Śniadanie: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Drugie Śniadanie: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas Dulces. Lunch: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Podwieczorek: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Obiad: Pimientos Rojos Dulces, Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pechuga de Pavo. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|