Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 40,37g | Białk: 45,90g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bubur Kacang Hijau. Lunch: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Telur, Tahu, Sawi Putih, Bawang Putih, Kecambah. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raizel huang
|