Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 142,99g | Węglo: 79,65g.
Śniadanie: Prozis Real Whey Isolate, Kaffee mit Milch. Obiad: Ölz Eiweißbrot, Delamaris Makrelen in Gemüse Pikant, Felix Tomaten Ketchup, Tann Farmerschinken, Clever Gouda, Ölz Vollkorntoast. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Isolate, Prozis Real Whey Isolate. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|