Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 75,48g | Węglo: 104,20g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Quaker Havrefras. Lunch: Guacamole, Tomater, Kycklingfilé, Kelda Pastasås Tomat & Creme Fraiche, Fetaost, Spetskål, Olivolja, Banan, Wasa Celebrating 100. Obiad: Pinot Blanc Vin, Brieost, Rostat Vitt Bröd, Grillad Kyckling (utan Skinn), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. więcej...
|
|
275 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|