Dziennik fretli, 09 wrz 21

Profil fretli | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021

85,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 20,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 września 2021:

1475 kcal

Tłusz: 49,09g | Białk: 89,22g | Węglo: 175,33g. Śniadanie: Amsport High Protein Vanille, Mozzarella, Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Mischgemüse, Kartoffeln. Obiad: Heidelbeeren, Wassermelone. Przekąski/Inne: Tomaten. więcej...

2287 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

doof

09 wrz 21 przez użytkownika: fretli


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fretli

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fretli, 09 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi fretli