Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 97,77g | Węglo: 126,84g.
Śniadanie: Citterio Bresaola, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Baguette, Thé sans Sucre. Lunch: Activia Nature, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Mâche, Pâtes (Cuites), Beurre (Salé), Tomate Cuite, Bavette de Boeuf. Obiad: Poires, Activia Nature, Monoprix Filets de Maquereaux Fumés au Bois de Hêtre au Poivre , Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Filet de Lieu Noir . Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, LU Petit Beurre, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maridomelie
|