Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 50,02g | Węglo: 168,89g.
Śniadanie: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Sadia Mussarela, Café. Lunch: Kenko Molho de Pimenta, Carioca Feijão Cozido, Limão, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Kenko Molho de Pimenta, Santa Amália Achocolatado Geneo , Banana Nanica, Nissin Miojo Tomate Suave. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Pão Doce, Vitamina de Mamão, Mamão, Lacta Lancy (30g). więcej...
|
|
375 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 15 minut, Aerobik - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angela.oliv
|