Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 27,15g | Białk: 92,30g | Węglo: 175,54g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Maçã. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mamão, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|