Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 40,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 19,59g | Białk: 51,97g | Węglo: 101,25g.
Lunch: Quäse Protein, Leichter Genuss Joghurt Mild, Wassermelone, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Kaffee, Mucci Less & Tasty Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Ener Bio Chia Samen. Obiad: Harzbube Stangenkäse, Quäse Protein, Penny Markt Frischkäse Leicht , Heidelbeeren, Kopfsalat, Knorr Kräuterlinge, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Przekąski/Inne: Mucci Less & Tasty Vanille, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Mövenpick Haselnuss Creme, Aprikosenkonfitüre, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Myprotein Powdered Peanut Butter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Mövenpick Haselnuss Creme. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Siatkówka - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|