|
Heute nächste Einheit Sport: Diesmal 20 Minuten lockeres Joggen 🏃🏃🏃
|
1475 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 89,22g | Węglo: 175,33g.
Śniadanie: Amsport High Protein Vanille, Mozzarella, Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Mischgemüse, Kartoffeln. Obiad: Heidelbeeren, Wassermelone. Przekąski/Inne: Tomaten. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|