|
Farta deste io-io!
|
1387 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 107,31g | Węglo: 164,05g.
Śniadanie: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Lunch: Ovo Cozido, Eu Mesma Sopa de Espinafres II, Iglo Filetes de Solha. Obiad: Continente Molho Bechamel, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pingo Doce Legumes da Horta. Przekąski/Inne: Tarte de Macã (Uma Crosta), Corpos Danone Iogurte Pedaços Pessego, Pingo Doce Bebida de Cereais. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|