Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 85,02g | Białk: 87,28g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Pineapple , White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. Lunch: Corn and Canola Oil , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Nature's Garden Garden Mix, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. Obiad: KFC Pops (Large), KFC Chips (Small), KFC Dunked Wings. Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Sasko Brown Bread. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|