Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2011
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 48,28g | Węglo: 146,59g.
Śniadanie: Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Original Powder Creamer. Lunch: Subway Sandwiches. Obiad: Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Manzanilla Olives, seasoned croutons, Grilled Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Flavor Blasted Goldfish Xplosive Pizza Crackers, Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Baked Potato Chips, Special K Cracker Chips - Sea Salt. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|