Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2014
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 52,92g | Białk: 92,13g | Węglo: 34,49g.
Śniadanie: Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido, Verde Campo Iogurte Lacfree. Lunch: Sadia Mussarela, Tomates, Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Cottage Lacfree. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|