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Mi peso actual y estatura, espero esta vez lograr mi meta💪
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471 kcal
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Tłusz: 8,04g | Białk: 31,88g | Węglo: 70,79g.
Śniadanie: BigTime Chicle. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Lider Pollo Asado. Przekąski/Inne: Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). więcej...
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 Komentarze
Mido lo mismo que tú y viendo tu meta, creo que es excesivo 😰
10 wrz 21 przez użytkownika: Andiie__
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Debería subirlo? Esa siempre a sido mi meta. :'(
10 wrz 21 przez użytkownika: eunwooO_C
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Yo creo, nose encuentro que es demasiado bajo, igual depende de tu contextura, yo por ser soy de pechos y piernas grandes, creo que sería imposible llegar a ese peso por músculos… Creo qe hasta 65 sería un limite 🤔
10 wrz 21 przez użytkownika: Andiie__
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viendo tu meta está bien, normal igual, keep goingggg !! <3
10 wrz 21 przez użytkownika: yugyeomm
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Hola, ¿cuantas calorías comes al día?
10 wrz 21 przez użytkownika: jcls123
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Arohaaa, te deseo lo mejor. Estoy tratado de hacer lo mismo :)
10 wrz 21 przez użytkownika: Sckrawerlyz
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Hola, estoy consumiendo alrededor de 900 & 1300 calorías no si realmente este bien(? & muchas gracias por su apoyo realmente me motiva 🤗
10 wrz 21 przez użytkownika: eunwooO_C
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Yo igual mido 1,68, cuando tenia como 28 años pesaba 56-57 kg. Me gustaría volver a eso, pero con llegar a 60 me conformo
10 wrz 21 przez użytkownika: jcls123
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eun, no está bien consumir 900 calorías. Un mínimo de 1300 está bien, pero 900 para nada
11 wrz 21 przez użytkownika: riiriia
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estas consumiendo muy pocas calorías creo :c
13 wrz 21 przez użytkownika: fernand022
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