Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 84,46g | Białk: 218,53g | Węglo: 129,35g.
Śniadanie: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Golden Corral Brussels Sprouts , Salmon, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Rigatoni, Beef Curry, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Brixx Mediterranean Salad. Obiad: Famous Dave's Corn on The Cob, Kroger Ribeye Steak, Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Outshine Coffee Bar, Sangria. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Have a great day! Those little fluctuations happen! ☀️☀️☀️
11 wrz 21 przez użytkownika: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|