Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 54,81g | Węglo: 196,82g.
Śniadanie: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tâmara, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lunch: Jungle Oats, Hope Leite de Soja, Azeite Extra-Virgem, Lemcke Coconut Oil, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Carne moída refogada com água, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Simba Potato Chips, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ameixas, Maçã. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|