Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 134,59g | Węglo: 174,81g.
Śniadanie: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Гречка. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Jameson Виски. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|