Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2014
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 47,28g | Węglo: 186,75g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Геркулес, Медовая Долина Мед Цветочный, Персики. Lunch: Каждый День Лечо, Увелка Гречка Экстра, Помидоры Черри. Obiad: Помидоры Черри, Яичный Омлет, Увелка Гречка Экстра. Przekąski/Inne: Персики, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TanyaRybina
|