Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 100,85g | Białk: 86,14g | Węglo: 89,38g.
Śniadanie: Чай, Селедка под Шубой. Lunch: Зеленый Чай, Баранина. Obiad: Кабачки Жареные, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Дыня, Мороженое Пломбир, Семга Запеченная, Блинчики с Мясом, Язык Говяжий, Цезарь Салат. Przekąski/Inne: Чай, Яблонька Компот Ягодный , Магнолия Шампиньоны с Сыром , Семга Слабосоленая, У Палыча Торт Каприз, Маслины. więcej...
|
|
3839 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny i 30 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Gotowanie - 10 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|