Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 33,63g | Węglo: 93,91g.
Śniadanie: Gula Pasir, Nescafe Classic, Pisang. Lunch: Sawi Hijau, Labu Siam, Kopi, Telur Rebus, Tempe Rebus. Obiad: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|