|
Passadaaaaa com o resultado de um final de semana sem beber e comendo direito 😱🥳
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 23,50g | Białk: 63,31g | Węglo: 120,35g.
Lunch: Tang Suco de Maracujá, Heinz Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis. Obiad: Purê de Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacaxi, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado. Przekąski/Inne: Mamão Formosa. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rrafasousa1
|